Cabelo também envelhece. Veja como cuidar em cada fase da vida

22/10/2025 06h16 - Atualizado há 1 mês

O cabelo também envelhece. Com o tempo, hormônios, poluição, sol e até alimentação influenciam a textura, o brilho e o volume dos fios. Entender o que muda em cada fase da vida ajuda a cuidar melhor deles.
A partir dos 30 anos, as primeiras alterações aparecem. A produção natural de colágeno e queratina diminui, e o cabelo pode ficar mais seco e opaco. “É nessa fase que os fios começam a perder força e elasticidade. O ideal é intensificar a hidratação e evitar químicas em sequência”, explica o cabeleireiro Silvio Amaral, do Bioma Laces, de Rio Preto.
Por volta dos 40, o metabolismo desacelera e as variações hormonais ficam mais intensas. O afinamento e a queda dos fios se tornam mais perceptíveis. “O couro cabeludo precisa de mais atenção. Massagear e usar produtos que estimulem a circulação faz diferença no crescimento e na vitalidade”, afirma. É também o período em que os primeiros fios brancos costumam surgir, resultado da perda de melanina.

Na casa dos 50, a menopausa provoca mudanças mais drásticas. A redução do estrogênio causa perda de densidade e aumenta a fragilidade. “O cabelo fica mais sensível e precisa de reconstrução. Nessa fase, proteínas e aminoácidos são essenciais para devolver força e estrutura”, diz Silvio.
Depois dos 60, os fios tendem a ficar mais finos, com menos brilho e elasticidade. O couro cabeludo também pode ficar mais seco. “O segredo é respeitar o tempo do cabelo. Prefira produtos nutritivos, com óleos vegetais e manteigas naturais, e mantenha uma rotina de cuidados leves e constantes”, orienta o cabeleireiro.
A exposição solar, o calor das ferramentas e a poluição aceleram o envelhecimento capilar. Proteger e hidratar com frequência ajuda a preservar a saúde dos fios. “Envelhecer é natural. O cabelo pode continuar bonito por muito tempo se for bem cuidado. Não existe cabelo velho, existe cabelo sem atenção”.

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Henrique Fernandes
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